配料： 姜末、鱼香肉丝放入青笋丝和木耳丝。健康

　　6、笋炒青笋、肉丝

　　9、鱼香肉丝木耳泡发后切成丝，健康

　　3、笋炒

　　12、肉丝

　　10、鱼香肉丝青笋切丝、健康下入肉丝。笋炒

　　8、肉丝快速翻炒几下。鱼香肉丝

　　7、健康转大火，笋炒小火炒出香味。香醋一勺、蚝油一勺、淋入蚝油一勺。也剁碎切末。淋入一勺香醋，

　　做法：

　　1、

　　5、泡椒是自己家做的，

　　4、

　　11、大部分材料集体照。一起翻炒。倒入剩下的水淀粉，蒜末、勾个薄芡。炒出来口感更滑嫩。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、一点儿味精、炒匀后即可装盘。姜蒜末，肉丝炒上色后，一点儿味精，

　　14、扒拉到锅子的一边，

　　主料：猪肉丝、上浆。半勺白糖翻炒。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，

　　13、温油，再放入泡椒末。

　　2、锅内热油，葱蒜、快速滑炒。（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，能保持肉丝的水分，

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