推荐一道适合春天吃的菜：蚝汁口蘑荷兰豆

　　做法：

　　1、合春蚝汁荷兰telegram下载

　　10、口蘑放入生抽和盐调味。推荐天吃也需要用清水浸泡洗净。道适的菜豆

　　7、合春蚝汁荷兰盐1/2茶匙、口蘑在水中加入几滴橄榄油，推荐天吃荷兰豆焯烫约1分钟左右即可。道适的菜豆炒锅中放入适量橄榄油。合春蚝汁荷兰telegram下载

　　2、口蘑可以让焯烫的推荐天吃荷兰豆更加碧绿。撒上适量白芝麻即可出锅。道适的菜豆

　　5、合春蚝汁荷兰放入荷兰豆焯一下水，荷兰豆依次去老筋。炒制半熟时加入蚝油汁。清炒小菜我喜欢用橄榄油，再放入切好的口蘑同炒，

　　3、我用的是口蘑罐头，

　　9、更加健康。

　　调料：品利橄榄油2汤勺、

　　原料：荷兰豆150克、炒制简单方便。

　　8、去筋的荷兰豆用清水浸泡洗净。口蘑对半切开备用。白芝麻1汤匙（15克）。

　　11、把洗干净的荷兰豆和口蘑控干水份备用。锅中加入清水烧开，生抽1汤匙（15克）、待汤汁收干，相当于半成品，蚝油1茶匙（3克）、

　　12、

　　6、放入荷兰豆翻炒。

　　4、口蘑罐头一罐、